前言
對男性而言，最令人自豪的或許不是「金槍不倒」，但最令人恐懼的肯定是「雄風不振」。勃起是否足夠堅挺，直接影響到男性的自信與尊嚴。然而在現代社會中，越來越多年輕男性在亲密生活中力不從心，明明想要好好表現，卻出現勃起困難或持續時間過短的問題。
根據《臺灣男性性福指數調查報告》的數據顯示，約有七成的臺灣男性認為自己的性福指數未達標。這個驚人的數據引發了我們對男性健康問題的深入探討，以下為大家整理了泌尿科醫師對於男性性福的專業解析。
為何年輕男性越來越「力不從心」？
在生活條件普遍提升的現代社會，為什麼反而有越來越多年輕男性出現功能障礙？其實原因不止一個——
1、缺乏運動影響陰莖狀態
常言道：「男胖短，女胖深。」這句話雖然粗糙，但並非沒有道理。美國的相關研究報告指出，當男性腰圍達到100公分時，陰莖勃起後的長度約為10公分；而每增加5公斤體重，陰莖可用的部分就會被腹部和會陰部的脂肪組織「佔據」，長度約縮短0.78公分。因此，男性朋友們應該養成規律運動的習慣，千萬不要仗著年紀輕就整天宅在家裡缺乏活動。
此外，雖然目前尚未有非常權威的數據直接證實肥胖與陰莖硬度的關聯，但根據大數據觀察，多數體型較豐滿的男性不僅身體軟綿綿，陰莖的硬度也往往較差。
2、長期吸煙增加陽痿風險
吸菸對健康的危害眾所周知，除了提高罹癌機率，還會導致勃起功能障礙。根據統計，僅在臺灣就有約1200萬人因為吸菸而導致陽痿問題。想要維持良好的勃起功能，戒菸是第一步。
3、過度飲酒會損害性功能
影視作品中人們酒後亂性的情節往往只是劇情需要。實際上，少量飲酒或許能助興，但當喝到意識模糊時，性功能大多會受到嚴重影響。臨床門診中，因勃起功能障礙就診的患者中，約有四成存在長期大量飲酒的習慣。
4、某些藥物的副作用
這類情況往往是無奈之舉，畢竟身體健康比性能力更為重要。許多降血壓、降血糖藥物以及抗憂鬱藥物都可能導致男性出現性功能障礙。不過，只要與醫師好好配合治療，在停藥後3至6個月通常可以恢復正常。
5、精神壓力過大降低性慾
部分人是因為心理壓力過大，潛意識中不願意進行親密行為，因此陰莖在潛意識的影響下無法正常勃起。
面對勃起障礙怎麼辦？
當男性出現「雄風不再」的情況時，除了改善生活習慣外，適當的藥物輔助也是不錯的選擇。目前市面上的犀利士是一款值得考虑的產品，能夠有效幫助男性恢復自信。
【產品名稱】：Extra Super Tadarise 超級犀利士，印度希愛力,犀利士雙效
【產品成份】：他達拉非 TADALAFIL 40mg + 達泊西汀 Dapoxetine 60mg
【生產廠家】：Sunrise 桑瑞製藥廠（印度三大藥廠，全球十大藥廠）
【產品規格】：1版10顆；10版(100顆)/盒
【產品功效】：雙效合一，助勃增硬+持久延時
【適用人群】：性功能障礙、腎氣虛弱、精力不足、房事易疲勞、性生活品質不佳、陰莖充血硬度不足、持久時間過短者
【生產產地】：印度
六種天然食物也能輔助提升性功能
由於勃起功能問題牽涉到男性的自尊心，許多男性朋友不好意思就醫用藥。對此，我們能夠理解。以下為大家整理了泌尿外科專家推薦的六種非病理性陽痿患者可以多吃的壯陽食物：
1.韭菜
《滇南本草》記載韭菜籽可以補肝腎、治陽痿。《本草綱目》也指出韭菜籽具有溫補肝腎、溫陽固精的功效。
2.羊肉
《本草綱目》認為羊肉能暖中補虛、滋腎氣，具有補腎陽的效果。
3.狗肉
狗肉能安五臟，自然也有益腎補胃的作用，腎臟健康，男性功能自然更強。
4.泥鰍
泥鰍具有暖中益氣的功效，在利尿和壯陽方面都有一定的作用。
5.黃鱔
黃鱔能壯筋骨，雖然陰莖並沒有真正意義上的骨頭，但許多醫書都提到黃鱔具有壯陽功能。
6.牡蠣
生蠔壯陽這件事可說是眾所周知。《本草綱目》認為生蠔可以補男女氣血。
除了透過食物進補，男性朋友們也應該戒菸限酒、保持規律運動，做一個對親密生活有心有力的人。若有需要，可以考慮使用如超級雙效犀利士等產品來輔助改善。想了解更多相關資訊，歡迎訪問林西藥局。